黄蕾博客 |
十一周食谱 发布时间:2018/5/14 9:44:11 作者:黄蕾 点击:18082
星期一 早点:高钙牛奶 午餐: 小米大米饭 清蒸鲈鱼 蒜泥空心菜 菠菜猪肝丝汤 午点:南瓜燕麦大米粥 星期二 早点: 高钙牛奶 午 餐: 大米饭 五彩鲜虾仁 (鲜虾仁 五彩豆 鸡丁 黄瓜) 菜秧肉丸汤 午 点:蒸葱油花卷 水果黄瓜 星期三 早 点:高钙牛奶 午餐: 大米饭 红烧小肉圆 笋瓜木耳炒鸡蛋 苋菜蚕豆瓣汤 午点: 三鲜面疙瘩 (肉丝 青菜 火腿肠 面粉) 星期四 早点:高钙牛奶 午 餐: 手工自制三鲜水饺 (肉沫 大白菜 饺子皮 胡萝卜 木耳) 午 点: 清水蛋糕 哈密瓜 星期五 早点:高钙牛奶 午 餐:血米大米饭 黄鳝烧肉 香干炒包菜 三鲜豆腐汤 午 点:原味吐司面包 酸 奶
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