黄蕾博客 |
第三周食谱 发布时间:2018/9/16 11:07:42 作者:黄蕾 点击:16988
星期一Monday ———————————— 早点: 高钙牛奶 午餐: 紫米大米饭 清蒸桂鱼 木耳炒笋瓜 菠菜猪腰丝汤 午点:莲子红枣西米银耳汤 火 龙 果 星期二Tuesday ———————————— 早 点:高钙牛奶 午 餐: 大 米 饭 香酥猪寸骨 洋葱土豆炒甜椒 菜秧豆腐汤 午 点:蒸紫薯包 梨 星期三Wensday ———————————— 早点:高钙牛奶 午餐:小米大米饭 糖醋对虾 大白菜烧蘑菇 紫菜蛋花汤 午点:五彩蔬菜粥(大米 青菜 胡萝卜 鲜玉米粒 香菇) 哈 密 瓜 星期四Thursday ———————————— 早 点: 高钙牛奶 午 餐: 卤 口条 蒸葱油花卷 鸽子菌菇汤 午 点: 培 根 包 桔 子 星期五Friday ———————————— 早点: 高钙牛奶 午餐: 大米饭 香菇烧鸡翅 三色冬瓜(鲜玉米粒 豌豆 胡萝卜 冬瓜) 西红柿土豆汤 午点: 月 饼 香 蕉
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