黄蕾博客
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星期一 Monday 早 点:高 钙 牛 奶 能量棒饼干 午 餐:大 米 饭 红烧鸡翅根 蒜泥生菜 丝瓜鸡蛋汤 午 点: 青菜瘦肉粥 星期二 Tuesday
早 点:高钙牛奶 蔬菜饼干 午 餐:血米大米饭 清蒸桂鱼 西红柿炒鸡蛋 冬瓜虾皮汤 午 点:蒸铁棍山药 西 瓜 星期三 Wensday 早 点:高 钙 牛 奶 曲奇饼干 午 餐: 薏仁大米饭 五花肉块烧鸭肫 糖醋包菜 黄瓜木耳汤 午 点: 小 粽 子 咸 鸭 蛋