黄蕾博客 |
第十二周食谱 发布时间:2017/11/14 16:52:02 作者:黄蕾 点击:20138 星期一 早点: 牛 奶 午餐: 大米饭 、清蒸龙利鱼、西红柿炒鸡蛋、大白菜豆腐汤 午点: 百合梨粥(百合 梨 大米) 星期二 早 点:花生豆浆汁、奶油桃酥 午 餐: 血米片大米饭、樱桃小丸子、胡萝卜炒花菜、冬瓜海带小排汤 午 点:蒸葱油花卷、柚 子 星期三 早点: 牛 奶 午餐: 大 米 饭、胡萝卜洋葱烩鳝丝、茼蒿腰丝汤 午点:赤豆酒酿小元宵、香 蕉 星期四 早 点: 花生豆浆汁、三角切片 午 餐: 卤猪肝、三鲜面条(面条 西红柿 大白菜 鸡脯丝木耳 香肠 平菇) 午点: 手 撕 包、桔 子 星期五 早点: 牛 奶 午餐: 大米饭、肉沫蒸鸡蛋、地 三 鲜(豇豆 茄子 土豆)、菠菜鸡丝汤 午点:香 酥 棒、梨
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