虎年大吉|| 假期将至，安全“童”行 发布时间：2022/1/22 14:30:12 作者：黄蕾 点击：17762 尊敬的家长朋友： 大家好！随着新春脚步的临近，南京市云锦美地幼儿园向您献上最真挚的祝福和诚挚的谢意，感谢您为家园共育做出的努力与坚持。“疫”常艰难的2021已经过去，2022年为孩子的快乐成长，我们共同努力。 寒假将至，根据上级部门以及我园教学计划安排事宜通知如下： 下学期返园时间： 2022年02月14日 温馨提示：根据疫情防控形势，如有变动另行通知，请关注班级群动态及幼儿园公众号。 防疫、居家、出行等等与孩子密切相关的安全问题可都不能忽视。守护幼儿健康是我们的责任，以下健康提示与您分享。 幼儿防疫健康生活提示 1.要主动防控疫情，保持卫生习惯 自觉遵守国家和当地疫情防控相关规定，养成持续、良好的个人卫生习惯，勤洗手、戴口罩、常通风、少聚集、用公筷，保持安全社交距离，维护干净的居住环境。 2.要注意旅途安全，牢记防控要求 主动减少跨区域出行，确需外出旅行的，要主动配合公共场所的健康监测和防疫管理。 旅途中随身携带足量的医用外科口罩、速干手消毒剂、消毒湿巾等个人防护用品，旅行全程正确佩戴口罩，注意手部卫生、饮食安全和保持社交距离。 出行途中身体出现疑似症状应主动报告，及时就近就医。 3.要加强体育锻炼，促进视力健康 积极参加多种形式的体育锻炼，注意防寒保暖，气候适宜时，每天坚持户外运动。关注自身视力变化，养成科学用眼习惯，营造良好的用眼环境。遵循“20—20—20”原则，即每用眼20分钟，抬头远眺20英尺（约6米）以外任何物体20秒以上。严格控制电子视屏时间，避免长时间用手机、看电视等。 4.要均衡膳食营养，饮食注意安全 营养均衡，荤素搭配，种类多样，不偏食、不挑食、不暴饮暴食。饮食以谷类为主，多吃新鲜蔬菜、水果、牛奶、薯类和豆制品，适量食用鱼、禽、肉、蛋和坚果等。多喝白开水，少喝或不喝含糖饮料，少吃零食、油炸食品。注意食品卫生与安全，不吃过期食品，不吃无生产日期、无质量合格证、无生产厂家的“三无”食品，预防食物中毒。家庭餐具专人专用，定期消杀。提倡分餐制，用公筷、公勺，避免交叉感染。 5.要养成规律作息，维护心理健康 合理安排作息，早睡早起、不熬夜、不沉溺网络，学习、活动等时间安排有规律。保证充足睡眠，幼儿和小学生每天10小时。发展兴趣爱好，保持健康心态，主动参加家庭劳动，培养劳动实践和社交技能。 6.要防范安全隐患，避免意外伤害 乘车系好安全带。 燃放烟花爆竹要遵守当地政府相关规定。 规范用火、用气、用电，注意取暖安全，预防煤气中毒。外出时，幼儿应在大人视线可及范围内，避免走失。 不去冰场以外的地方滑冰，进冰场防护用具佩戴齐全，预防冻伤、运动意外、溺水。 幼儿护眼健康提示 1.亲子交流促成长，假期生活早规划 假期中，加强亲子交流，鼓励引导孩子合理规划假期生活，积极参加家务劳动等活动，让孩子度过愉快充实、温馨祥和的假期。 2.体育锻炼要保证，冬日暖阳莫辜负。 坚持参加体育锻炼，幼儿每天户外活动3小时以上。居家要通过阳台、窗边、庭院等尽量多接触阳光。减少近距离用眼时间，让眼睛得到充分休息。 3.科学用眼始于行，安全距离把眼护严格控制孩子看电子屏幕时长，年纪越小时长越短，遵循“20—20—20”法则，即观看电子屏幕20分钟后，要抬头远眺20英尺（6米）以及20秒以上。 看电视或投影仪时，眼睛距离屏幕3米以上。用电脑时，眼睛距离屏幕不少于50厘米。 4.饮食营养要均衡，睡眠时间要充足 家长要督促孩子保持规律、健康的生活方式。假期饮食注意营养均衡，少吃零食和油炸食品，多吃水果、蔬菜。每天保证充足睡眠时间，幼儿10小时。 5.视力检测要重视，健康档案留记录 通过标准对数视力表进行自我视力检测，关注眼健康，有视物模糊等现象，及时到正规医疗机构进行检查，建立视力健康档案，早发现、早预防、早治疗。 6.虚假广告勿相信，及时就诊莫耽误 切不可病急乱投医，不要相信近视可治愈、近视度数可降低等虚假广告。发现近视、矫正近视要到正规的医疗机构就诊。 希望孩子们都能度过一个 安全、健康、快乐又有意义的寒假！ 本文部分内容转载“首都教育（ID:bjedunews）”
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