发布时间：2025/3/16 14:36:12  作者：黄蕾  点击：3015

---

星期一
3月17日

早 点：
卫岗牛奶125 ml
比利时饼干10g

午 餐：
大米饭（ 55g）
甜椒洋葱烩鳝片（10g 30g 70g）
黄瓜木耳炒鸡蛋（100g 1g 10g）
菜秧虾皮汤（20g 2g） 

午 点： 
麻油小馄饨
（肉沫10 馄饨皮30g 麻油 少许）
香蕉100g






星期二
3月18日

早 点：
卫岗牛奶125ml
能量棒饼干10g

午 餐：
小米大米饭（5g 55g）
番茄牛肉圆
（牛肉沫50g 番茄酱10g肉沫10鸡蛋10g）
胡萝卜炒花菜（10g 120g）
菠菜猪肝丝汤（20g 10g） 

午 点：
蒸蔬菜包 30g
甜 橙100g




星期三
3月19日

早 点：
卫岗牛奶125ml
苏打饼干10g

午 餐：
芝麻大米饭（5g 55g）
清蒸鲈鱼 （90g）
彩椒炒莴笋（20g 100g）
生菜豆皮汤（20g 5g） 

午 点：
桂花赤豆小元宵
（桂花藕粉5g 红豆10g小元宵30老冰糖5g）
苹果枣  60g





星期四
3月20日
早 点：
卫岗牛奶125ml
薄脆饼干10g

午 餐：
大米饭（55g）
鹌鹑蛋烧五花肉（30g 30g）
蘑菇炒娃娃菜（10g 100g）
菊叶鸭蛋汤（20g 10g）

午 点：
蒸山芋100g
酥 梨 100g













星期五
3月21日
早 点：
卫岗牛奶125ml
奥利奥饼干10g

午 餐：
卤口条（50g）
蒸葱油花卷100g
鸽子山药木耳枸杞汤
（鸽子20g 山药30g木耳1 枸杞0.5g）

午 点： 
菠萝包30g
羊角蜜 100g

上一篇：宝宝食谱|| 4月7日~4…　　下一篇：幼小衔接|| 童心探校…