科学膳食 伴幼成长——云锦美地幼儿园第七周营养食谱 发布时间：2025/10/12 13:50:20 作者：黄蕾 点击：329 星期一 食谱 10月13日 早点 卫岗牛奶125ml 曲奇饼干10g 午餐 燕麦大米饭（5g 55g） 五彩鸡丁 （彩椒10g 五彩豆10g 鸡丁 60g黄瓜 30g ） 开洋冬瓜（5g 200g） 排骨山药汤（30g 40g） 午点 蒸黑米馒头 30g 嘎啦果100g 星期二 食谱 10月14日 早点 卫岗牛奶125ml 芝士饼干10g 午餐 大米饭（55g） 盐水对虾（80g） 西红柿炒鸡蛋（110g 20g ） 丝瓜豆腐汤（30g 10g ） 午点 赤豆酒酿小元宵（红豆10g 酒酿20g 小元宵30g 藕粉5g） 小蛋糕20g 星期三 食谱 10月15日早点 卫岗牛奶125ml 奥利奥饼干10g 午餐 玉米片大米饭（5g 55g） 洋葱炒牛仔骨（30g 80g） 蚝油生菜（2g 100g ） 菜秧猪肝丝汤（30g 15g） 午点 蒸玉米棒（100g） 水果黄瓜 80g 星期四 食谱 10月15日 早点 卫岗牛奶125ml 牛乳饼干10g 午餐 大米饭（ 55g） 红烧鳝鱼（ 80g） 胡萝卜炒双色花菜（胡萝卜10g 西蓝花30g 花菜80g） 蘑菇金针菇平菇汤（蘑菇10g 金针菇10g平菇20g ） 午点 南瓜小米粥 （20g 20g） 香蕉 100g 星期五 食谱 10月16日早点 卫岗牛奶125ml 曲奇饼干10g 午餐 三鲜水饺 （猪肉50g 大白菜菜100g 饺子皮70g 胡萝卜10g 鸡蛋5g 木耳2g ） 牛尾骨萝卜汤（30g 40g ） 午点 豆沙包30g 梨100g
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