科学膳食 伴幼成长——云锦美地幼儿园第十二周营养食谱 发布时间：2025/11/16 13:41:41 作者：黄蕾 点击：365 星期一食谱 11月17日 早点 卫岗牛奶125ml 小蛋糕10g 午餐 大米饭（ 55g） 洋葱烩牛仔骨（20g 80g ） 彩椒蘑菇炒花菜（10g 10g 100g ） 菜秧虾皮汤（30g 2g） 午点 赤豆藕粉小元宵 （赤豆20g 藕粉15g 小元宵 15g 老冰糖15g） 星期二食谱 11月18日 早点 卫岗牛奶125ml 芝士饼干10g 午餐 玉米渣大米饭（5g 55g） 豉汁龙利鱼 （5g 100g ） 萝卜烧肉块（ 100g 20g ） 生菜豆皮汤（20g 5g ） 午点 蒸蔬菜包（ 30g ） 甜橙 80g 星期三食谱 11月19日 早点 卫岗牛奶125ml 能量棒饼干10g 午餐 大米饭（55g） 板栗烧鸡腿（20g 80g ） 千张炒菠菜（10g 100g ） 冬瓜排骨汤（30g 30g ） 午点 麻油香葱面（1g 1g 30g ） 香蕉 100g 星期四食谱 11月20日 早点 卫岗牛奶125ml 椰子饼干10g 午餐 小米大米饭（ 5g 55g） 蒜头烧黄鳝（5g 80g ） 胡萝卜炒笋瓜（20g 100g ） 豆芽豆腐果汤（20g 5g ） 午点 蒸鲜玉米棒（80g ） 苹果 80g 星期五食谱 11月21日 早点 卫岗牛奶125ml 海苔卷饼干10g 午餐 卤鹌鹑蛋（ 50g） 筒骨三鲜面 （筒骨30g 大白菜100g 蘑菇20g 西红柿 20g 香肠10g 面条60g 木耳2g 方腿 10g ） 午点 吐司面包（ 30g ） 蜜 柚 （100g ）
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