第八周食谱 发布时间：2018/4/21 19:11:22 作者：黄蕾 点击：15996 星期一 早点：高钙牛奶 午餐： 燕麦大米饭 清蒸鸦片鱼 清炒绿豆芽 西红柿鸡蛋汤 午点：肉丝菠菜粥
星期二 午 餐: 大米饭 咖喱牛肉（牛肉 土豆 洋葱 胡萝卜 咖喱粉） 菊叶鸭蛋汤 午 点：蒸莲子黑米糕 香 蕉
早 点：高钙牛奶 午餐： 大米饭 盐水对虾 炒三丁 （茄子 胡萝卜 黄瓜） 莲藕仔排汤 午点： 南瓜大米粥 星期四 早点：高钙牛奶 午 餐: 手工自制大馄饨 (肉沫 大白菜 馄饨皮 鲜香菇) 午 点： 切片面包 苹 果
早点：高钙牛奶 午 餐：大 米 饭 红烧鸡腿 蒜泥炒苋菜 萝卜猪肝丝汤 午 点：阳光芝士卷 千 禧 果
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