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第十六周食谱
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作者:黄蕾 发布时间:2018/6/11 13:44:03 阅读:20841
星期一
早点:高钙牛奶
午餐: 玉米片大米饭
清蒸龙利鱼
香干炒包菜
冬瓜海带汤
午点:绿豆薏仁大米粥
星期二
早点: 高钙牛奶
午 餐:大米饭
糖醋仔排
西红柿炒鸡蛋
菜秧鱼丸汤
午 点:小 烧 麦
(糯米 烧麦皮 肉沫)
西 瓜
星期三
早 点:高钙牛奶
午餐: 荞麦大米饭
香菇烧鸡翅
胡萝卜炒双色花菜
菊叶鸡蛋汤
午点: 青菜瘦肉大米粥
星期四
早点:高钙牛奶
午 餐:卤猪肝
蒸葱油花卷
老鸭煲汤(母麻鸭 豆腐果 黄豆芽 竹笋)
午 点:吉 士 棒
苹 果
早点:高钙牛奶
午餐: 玉米片大米饭
清蒸龙利鱼
香干炒包菜
冬瓜海带汤
午点:绿豆薏仁大米粥
星期二
早点: 高钙牛奶
午 餐:大米饭
糖醋仔排
西红柿炒鸡蛋
菜秧鱼丸汤
午 点:小 烧 麦
(糯米 烧麦皮 肉沫)
西 瓜
星期三
早 点:高钙牛奶
午餐: 荞麦大米饭
香菇烧鸡翅
胡萝卜炒双色花菜
菊叶鸡蛋汤
午点: 青菜瘦肉大米粥
星期四
早点:高钙牛奶
午 餐:卤猪肝
蒸葱油花卷
老鸭煲汤(母麻鸭 豆腐果 黄豆芽 竹笋)
午 点:吉 士 棒
苹 果
星期五
早 点: 高钙牛奶
午 餐: 大 米 饭
炒 什 锦 丁(肉丁 鸡脯丁 五彩豆土豆 黄瓜 香干)
娃娃菜鸡丝汤
午 点: 培根包
水果黄瓜
编辑:黄蕾
稿源:本站原创
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