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第十七周食谱
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作者:黄蕾 发布时间:2018/6/22 10:11:23 阅读:22407
星期一
端午节放假
星期二
早 点:高钙牛奶
午 餐:大 米 饭
清蒸鸦片鱼
肉沫烧茄子
西红柿鸡蛋汤
午 点:八 宝 粥
(麦片 无核红枣 花生仁 大米 血糯米 绿豆 红豆 )
星期三
早点: 高钙牛奶
午餐: 血米大米饭
鲜虾仁豆腐煲
(鲜虾仁 肉沫 平菇 豆腐
火腿肠 五彩豆 西红柿)
苋菜蚕豆瓣汤
午点: 蒸奶香馒头
哈 密 瓜
星期四
早 点: 高钙牛奶
午 餐:大 米 饭
鹌鹑蛋烩肉丁
蒜泥空心菜
萝卜木耳猪腰丝汤
午 点:菠菜鸡丝面条
香 蕉
星期五
早 点: 高 钙 牛 奶
午 餐: 大 米 饭
五彩咖喱鸡丁
(鸡丁 洋葱 土豆 咖喱粉 木耳)
菜秧平菇鱼丸汤
午 点: 肉松羊角包
西 瓜
端午节放假
星期二
早 点:高钙牛奶
午 餐:大 米 饭
清蒸鸦片鱼
肉沫烧茄子
西红柿鸡蛋汤
午 点:八 宝 粥
(麦片 无核红枣 花生仁 大米 血糯米 绿豆 红豆 )
星期三
早点: 高钙牛奶
午餐: 血米大米饭
鲜虾仁豆腐煲
(鲜虾仁 肉沫 平菇 豆腐
火腿肠 五彩豆 西红柿)
苋菜蚕豆瓣汤
午点: 蒸奶香馒头
哈 密 瓜
星期四
早 点: 高钙牛奶
午 餐:大 米 饭
鹌鹑蛋烩肉丁
蒜泥空心菜
萝卜木耳猪腰丝汤
午 点:菠菜鸡丝面条
香 蕉
星期五
早 点: 高 钙 牛 奶
午 餐: 大 米 饭
五彩咖喱鸡丁
(鸡丁 洋葱 土豆 咖喱粉 木耳)
菜秧平菇鱼丸汤
午 点: 肉松羊角包
西 瓜
编辑:黄蕾
稿源:本站原创
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