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第三周食谱
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作者:黄蕾 发布时间:2018/9/16 11:07:42 阅读:16991
星期一Monday
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早点: 高钙牛奶
午餐: 紫米大米饭
清蒸桂鱼
木耳炒笋瓜
菠菜猪腰丝汤
午点:莲子红枣西米银耳汤
火 龙 果
星期二Tuesday
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早 点:高钙牛奶
午 餐: 大 米 饭
香酥猪寸骨
洋葱土豆炒甜椒
菜秧豆腐汤
午 点:蒸紫薯包
梨
星期三Wensday
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早点:高钙牛奶
午餐:小米大米饭
糖醋对虾
大白菜烧蘑菇
紫菜蛋花汤
午点:五彩蔬菜粥(大米 青菜 胡萝卜 鲜玉米粒 香菇)
哈 密 瓜
星期四Thursday
————————————
早 点: 高钙牛奶
午 餐: 卤 口条
蒸葱油花卷
鸽子菌菇汤
午 点: 培 根 包
桔 子
星期五Friday
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早点: 高钙牛奶
午餐: 大米饭
香菇烧鸡翅
三色冬瓜(鲜玉米粒 豌豆 胡萝卜 冬瓜)
西红柿土豆汤
午点: 月 饼
香 蕉
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早点: 高钙牛奶
午餐: 紫米大米饭
清蒸桂鱼
木耳炒笋瓜
菠菜猪腰丝汤
午点:莲子红枣西米银耳汤
火 龙 果
星期二Tuesday
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早 点:高钙牛奶
午 餐: 大 米 饭
香酥猪寸骨
洋葱土豆炒甜椒
菜秧豆腐汤
午 点:蒸紫薯包
梨
星期三Wensday
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早点:高钙牛奶
午餐:小米大米饭
糖醋对虾
大白菜烧蘑菇
紫菜蛋花汤
午点:五彩蔬菜粥(大米 青菜 胡萝卜 鲜玉米粒 香菇)
哈 密 瓜
星期四Thursday
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早 点: 高钙牛奶
午 餐: 卤 口条
蒸葱油花卷
鸽子菌菇汤
午 点: 培 根 包
桔 子
星期五Friday
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早点: 高钙牛奶
午餐: 大米饭
香菇烧鸡翅
三色冬瓜(鲜玉米粒 豌豆 胡萝卜 冬瓜)
西红柿土豆汤
午点: 月 饼
香 蕉
编辑:黄蕾
稿源:本站原创
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