宝宝食谱|| 1月13日~1月17日

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作者：黄蕾  发布时间：2025/1/12 13:16:08  阅读：12720

星期一
1月13日
早 点：
卫岗牛奶125ml
芝士饼干10g
午 餐：
血米大米饭（5g 55g）
香酥鳕鱼排（80g）
蒜泥生菜（2g 120g）
筒骨杨花萝卜枸杞汤（40g 30g 1g）
午 点：
苹果百合大米粥
（苹果20g 干百合2g 冰糖5g 大米15g枸杞1g）
面包30g


星期二
1月14日
早 点：
卫岗牛奶125 ml
蔬菜饼干10g
午 餐：
大米饭（55g）
西红柿炖牛腩（60g 70g）
胡萝卜炒笋瓜（20g 100g）
茼蒿鱼丸汤（30g 15g）
午 点：
蒸南瓜包30g
千禧果100g

星期三
1月15日
早 点：
卫岗牛奶125ml
好吃点饼干10g
午 餐：
山芋大米饭（10g 55g）
千张卷肉
（千张20g 肉沫60g 鸡蛋10g）
甜椒炒土豆（20g 100g）
菜秧鸡蛋汤（30g 10g）
午 点：
五彩面片
（番茄15g 菠菜15g 肉丝10g 面片30g 火腿肠10g）


星期四
1月16日
早 点：
卫岗牛奶125ml
小猪佩奇饼干10g
午 餐：
小米大米饭（5g 55g）
洋葱爆炒鳝丝（30g 80g）
彩椒茄子炒肉沫（20g 100g 20g）
包菜豆腐汤（30g 15g）
午 点：
椰蓉面包30g
酸 奶100g


星期五
1月17日
早 点：
卫岗牛奶125ml
华夫饼干10g
午 餐：
老母鸡汤面
（母鸡60g 面条50g菜秧40g 蘑菇10g
木耳2g 鸡蛋10g 西红柿20g方腿10g）
午 点：
原味蛋糕30g
奶酪棒20g

编辑：黄蕾   稿源：本站原创

        

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