科学膳食 伴幼成长——云锦美地幼儿园第六周营养食谱

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作者：黄蕾  发布时间：2025/10/8 13:41:21  阅读：199

星期四 食谱
10月9日
早点
卫岗牛奶125ml
佩奇饼干10g
午餐
珍黑芝麻大米饭（5g 55g）
糖醋仔排（90g）
胡萝卜炒土豆黄瓜丁（10g 80g 20g）
菠菜鱼丸汤（30g 10g）
午点
蒸核桃包 30g
甜橙 80g


星期五 食谱
10月10日
早点
卫岗牛奶125ml
香脆饼干10g
午餐
山芋大米饭（20g 55g）
清蒸鲈鱼（90g）
蘑菇炒青菜（10g 100g）
鸽子山药枸杞汤（15g 40g 1g）
午点
血米红枣大米粥（20g 10g 10g ）
甜瓜（100g）

星期六 食谱
10月11日
早点
卫岗牛奶125ml
花生夹心饼干10g
午餐
香酥鸡排（50g）
五彩面片
（面片60g 西红柿40g 菜秧50g 皮肚 10g
平菇20g 香肠 15g）
午点
黑糖沙琪玛（35g）
苹果 100g

编辑：黄蕾   稿源：本站原创

        

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