科学膳食 伴幼成长——云锦美地幼儿园第七周营养食谱

－－

作者：黄蕾  发布时间：2025/10/12 13:50:20  阅读：218

星期一 食谱
10月13日
早点
卫岗牛奶125ml
曲奇饼干10g
午餐
燕麦大米饭（5g 55g）
五彩鸡丁
（彩椒10g 五彩豆10g 鸡丁 60g黄瓜 30g ）
开洋冬瓜（5g  200g）
排骨山药汤（30g 40g）
午点
蒸黑米馒头 30g
嘎啦果100g


星期二 食谱
10月14日
早点
卫岗牛奶125ml
芝士饼干10g
午餐
大米饭（55g）
盐水对虾（80g）
西红柿炒鸡蛋（110g 20g ）
丝瓜豆腐汤（30g 10g ）
午点
赤豆酒酿小元宵（红豆10g 酒酿20g 小元宵30g 藕粉5g）
小蛋糕20g

星期三 食谱

10月15日
早点
卫岗牛奶125ml
奥利奥饼干10g
午餐
玉米片大米饭（5g 55g）
洋葱炒牛仔骨（30g 80g）
蚝油生菜（2g 100g ）
菜秧猪肝丝汤（30g 15g）
午点
蒸玉米棒（100g）
水果黄瓜 80g


星期四 食谱
10月15日
早点
卫岗牛奶125ml
牛乳饼干10g
午餐
大米饭（ 55g）
红烧鳝鱼（ 80g）
胡萝卜炒双色花菜（胡萝卜10g 西蓝花30g 花菜80g）
蘑菇金针菇平菇汤（蘑菇10g 金针菇10g平菇20g ）
午点
南瓜小米粥 （20g 20g）
香蕉 100g

星期五 食谱

10月16日
早点
卫岗牛奶125ml
曲奇饼干10g
午餐
三鲜水饺
（猪肉50g 大白菜菜100g 饺子皮70g 胡萝卜10g
鸡蛋5g 木耳2g ）
牛尾骨萝卜汤（30g  40g ）

午点

豆沙包30g

梨100g

编辑：黄蕾   稿源：本站原创

        

上一篇：科学膳食 伴幼成长——云锦美地幼儿园第六周…   下一篇：金秋迎督学，赋能助前行——云锦…

请您评论（您的评论不代表本站立场）

游客不能评论。[请登录]