科学膳食 伴幼成长——云锦美地幼儿园第九周营养食谱

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作者：黄蕾  发布时间：2025/10/24 14:27:29  阅读：303

星期一食谱
10月27日
早点
卫岗牛奶125ml
比利时饼干10g
午餐
小米大米饭（5g 55g）
红烧大排（80g）
油面筋炒大白菜（5g 120g）
冬瓜海带汤（40g 5g）
午点
奶棒蛋糕 30g
梨（100g）


星期二食谱
10月28日
早点
卫岗牛奶125ml
动物饼干10g
午餐
大米饭（5g 55g）
五彩虾仁（虾仁80g 五彩豆30g）
木耳炒西兰花（1g 100g）
老母鸡山药枸杞汤（30g 40g 1g）
午点
阳春面（麻油1g 面条30g）
葡萄 60g


星期三食谱
10月29日
早点
卫岗牛奶125ml
奥利奥饼干10g
午餐
大米饭（55g）
鲜香菇烧鸡腿（10g 80g）
胡萝卜香干炒茭白（20g 10g 90g）
生菜豆皮汤（20g 5g）
午点
蒸蔬菜包（30g ）
红心柚子 100g


星期四食谱
10月30日
早点
卫岗牛奶125ml
牛乳饼干10g
午餐
大米饭（55g）
洋葱彩椒烩牛柳（40g 10g 80g）
香干炒包菜（100g 20g）
平菇鸭蛋汤（30g 10g）
午点
红豆包30g
砂 糖 橘 60g


星期五食谱
10月31日
早点
卫岗牛奶125ml
芝士饼干10g
午餐
卤鸭肫（40g）
五彩蒸菜饭
（青菜80g 鲜香菇5g 香肠10g 肉丁10g大米55g ）
昂刺鱼木耳豆腐汤（20g 5g 30g ）
午点
皮蛋瘦肉大米粥
（5g 10g 20g）

编辑：黄蕾   稿源：本站原创

        

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