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第二周食谱
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作者:黄蕾 发布时间:2018/3/14 9:24:45 阅读:17418
星期一
早点: 高钙牛奶
午餐: 麦片大米饭
清蒸鲈鱼
西红柿炒鸡蛋
菜秧豆腐汤
午点:小米大米粥
香 蕉
星期二
早 点:高钙牛奶
午 餐: 大米饭
红烧狮子头
红绿银芽
(胡萝卜 韭菜 绿豆芽)
包菜土豆汤
午 点:蒸鲜玉米棒
梨
星期三
早点: 高钙牛奶
午餐:玉米片大米饭
胡萝卜洋葱烩鳝片
菠菜猪肝汤
午点:麻油小馄钝
(小馄钝皮 肉沫 麻油)
星期四
早 点: 高钙牛奶
午 餐: 卤口条
三鲜面条
(面条 大白菜 火腿肠 平菇
西红柿 肉沫 鸡蛋)
午点: 太 阳 饼
芦 柑
星期五
早点: 高钙牛奶
午餐: 大米饭
四季豆烧鸭脯丁
莲藕仔排汤
午点: 香芋蛋糕
苹 果
编辑:黄蕾
稿源:本站原创
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