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第五周食谱
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作者:黄蕾 发布时间:2018/3/28 9:03:16 阅读:18370
星期一
早点: 高钙牛奶
午餐: 小米大米饭
豆豉蒸鲈鱼
黄瓜炒鸡蛋
小白菜豆腐汤
午点:八宝茶干
大米粥
星期二
早 点:高钙牛奶
午 餐: 大米饭
白斩鸡腿
素炒双花
(西兰花 有机花菜)
冬瓜虾皮汤
午 点:蒸奶黄包
砂糖橘
星期三
早点: 高钙牛奶
午餐: 薏仁大米饭
西芹百合烩鲜虾仁
胡萝卜烧肉块
菊叶鸡蛋汤
午点: 水晶小烧麦
(烧麦皮 肉沫 糯米)
星期四
早 点: 高钙牛奶
午 餐: 卤鸭心
老母鸡汤面
(老母鸡 西红柿 大白菜 面条 木耳)
午点: 肉松面包
香 蕉
星期五
早点: 高钙牛奶
午餐: 燕麦片大米饭
胡萝卜洋葱烩猪肝
蒜泥炒茼蒿
西红柿鱼丸汤
午点: 牛奶蛋挞
梨
编辑:黄蕾
稿源:本站原创
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