黄蕾博客 |
宝宝食谱|| 9月15日~9月19日 发布时间:2025/9/14 13:29:11 作者:张月 点击:738 星期一 9月15日 早点 卫岗牛奶125ml 牛乳饼干10g 午餐 大米饭( 55g) 三鲜鱼丸豆腐煲 (鱼丸50g 豆腐30g 小白菜55g 平菇20g ) 蚝油牛心包菜(1g 100g) 丝瓜鸭蛋汤(30g 10g) 午点 五彩鸡丝粥(鸡丝10g 青菜10g 大米10g 胡萝卜5g ) 甜橙80g 星期二 9月16日 早点 卫岗牛奶125ml 曲奇饼干10g 午餐 荞麦大米饭(5g 55g) 鲜香菇烧肉圆(香菇15g 肉沫60g 鸡蛋10g) 木耳炒小白菜(1g 100g ) 紫菜鸡蛋虾皮汤(5g 10g 1g ) 午点 蒸南瓜包 30g 西 梅 40g 星期三 9月17日 早点 卫岗牛奶125ml 焦糖饼干10g 午餐 大米饭( 55g) 洋葱烧鳝段(20g 80g) 百叶炒莴笋(5g 100g ) 金针菇蘑菇生菜汤(10g 10g 20g ) 午点 红枣雪梨银耳羹(3g 40g 3g ) 能量棒 20g 星期四 9月18日 早点 卫岗牛奶125ml 苏打饼干10g 午餐 大米饭( 55g) 肉沫蒸蛋( 20g 50g) 彩椒炒土豆(10g 100g) 菜秧豆腐汤(30g 10g ) 午点 蒸鲜玉米棒 80g 火龙果 80g 星期五 9月19日 早点 卫岗牛奶125ml 米 果10g 午餐 干切牛肉( 50g ) 筒骨汤三鲜面 (筒骨20g 面条55g 娃娃菜30g 胡萝卜20g 西红柿30g ) 午点 香酥红豆包30g 巨峰葡萄60g
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